可能我們從來沒有想過，有一天我們超額的體重將會是不孕不育的影響因素。不必驚訝，這二者確實(shí)是有關(guān)系的。研究證明，除了某些疾病、藥物和酒精的使用以及環(huán)境原因外，導(dǎo)致不孕不育的另一個可能的原因就是肥胖，但這種肥胖不單單是指女性的肥胖。

??1.女性肥胖對生育能力的影響如下：

??*流產(chǎn)的發(fā)生率增高：相對于有著正常體重的女性，肥胖的母親有超過67％的流產(chǎn)發(fā)生率。肥胖也增加了一倍以上宮內(nèi)死胎或死亡的風(fēng)險。甚至超重的準(zhǔn)媽媽流產(chǎn)會更危險，他們的生命風(fēng)險也增加了29％。

??*月經(jīng)不調(diào)：其實(shí)體重過輕、超重都可以引起月經(jīng)周期不規(guī)則。周期不規(guī)則可能導(dǎo)致排卵問題，甚至完全阻止排卵。

??*藥物劑量與生育治療：那些肥胖女性需要更高劑量的不孕不育的藥物，但是對于他們來說，整體被治療成功的比較少。

??2.男性肥胖對生育能力的影響如下：

??*降低睪丸激素和雌激素產(chǎn)量：這會直接影響精子的產(chǎn)生和運(yùn)動及生育結(jié)果。

??*增加睪丸的熱度：這就像激素水平失衡一樣，這也是精子減少生成和活力的原因。如果發(fā)現(xiàn)我們的睪丸在增加熱量，請自己注意直接坐在筆記本電腦旁邊或把電腦放在膝蓋上。

??*對精子DNA的負(fù)面影響：肥胖其實(shí)可以對精子DNA產(chǎn)生完整性的影響。這毫不奇怪，有缺陷的精子自然就會導(dǎo)致不孕不育問題。

??如果我們和配偶都屬于超重的一類人群，我們受孕的機(jī)會將會大大減少。多囊卵巢綜合癥（PCOS）是女性不孕的最常見的原因。它會導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)，抑制排卵，它也可能導(dǎo)致肥胖。在醫(yī)學(xué)治療的同時，開始考慮我們應(yīng)該吃什么樣的飲食，為了懷孕，在每周的菜單計(jì)劃里，添加一些簡單的、健康的食譜。另外，加強(qiáng)鍛煉也是非常重要的，我們可以在下班的時候去當(dāng)?shù)氐慕∩矸?，或者做一些簡單的活動，如每天散步或參加交誼舞類聚會。這樣不僅可以加強(qiáng)我們之間的關(guān)系，還可以加強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)懷孕。畢竟，不能擁有屬于自己的寶寶，是一件痛苦的事情，所以為了寶寶，為了我們美好的家庭，肥胖的男女們一起行動起來吧。

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